Kochani, tak jak mówiliśmy My swoją działalność rozpoczęliśmy z dniem 2 listopada. W trybie dojazdowym dojeżdżamy do seniorów, którzy z własnej woli stali się Naszymi podopiecznymi ! Obawialiśmy się, jak to pójdzie, czy damy radę…ale musimy przyznać, że poszło Nam naprawdę
sprawnie i fajnie w związku z prowadzonymi zajęciami u Beneficjenta, czyli Naszych Kochanych Seniorów!
W każdy dzień tygodnia pracownicy dzielą się na podgrupy, w których realizują swoje działania zgodnie z zaplanowanym ramowym planem tygodniowym. Staramy się, by każdy dzień był inny… By tematyka zajęć Seniorów zainteresowała i pokazała, że można „inaczej niż zwykle…” i kreatywnie spędzić czas. W większości są to osoby samotne, które cały dzień są same, czują się samotnie, z dala od ludzi. Tym bardziej teraz, jak szczególnie trzeba na siebie uważać.
Nasze zajęcia cieszą się powodzeniem i przede wszystkim Seniorzy odwzajemniają Nam to swoim uśmiechem, jak i również łzami, ale tymi kryształowymi łzami szczęścia ! Nasza praca ukierunkowana jest na niesienie pomocy osobom starszym oraz ich wspieranie. Troszkę przybliżymy nasz tydzień…
W tym tygodniu odbyły się zajęcia z logopedą, który na początku przeprowadził wnikliwy wywiad oraz przeprowadził arkusz obserwacji. Przeprowadził wstępny test logopedyczny, który umożliwił Naszej logopedce zagłębić się, czego potrzebuje konkretna osoba. Nasz logopeda przeprowadził
zajęcia z wykorzystaniem baniek mydlanych, słomek, piórek oraz łyżeczki. Podczas dmuchania baniek mydlanych narządy artykulacyjne świetnie ćwiczą! Usta układają się w charakterystyczny dzióbek, który musi być przytrzymany – to ciężka praca dla mięśnia okrężnego ust. Dodatkowo ćwiczy podniebienie miękkie oraz język, który cofa się w głąb jamy ustnej, co pomaga m.in. przy profilaktyce sygmatyzmu międzyzębowego. Oczywiście dodatkowo bańki wykorzystywane są przy ćwiczeniach kontroli oraz wydłużania fazy wydechowej, a nawet przy zmianie sposobu oddychania z
ustnego na nosowy.
Słomki to również coś więcej niż zwykły gadżet. Słomki są świetnym urozmaiceniem ćwiczeń normalizujących napięcie mięśniowe w obrębie buzi. Ćwiczenia te świetnie sprawdzają się u dorosłych z obniżoną sprawnością narządów artykulacyjnych, z obniżonym napięciem mięśniowym w okolicy orofacjalnej, przy sygmatyzmie międzyzębowym, czy jako wstęp do zmiany pozycji spoczynkowej języka.
W związku z powyższym nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak dla osób starszych praca z logopedą jest ważną kwestią.
Następnie … przejdźmy dalej …Nasi podopieczni mają również do dyspozycji opiekuna osoby niepełnosprawnej, który codziennie jest u naszych seniorów. Sprawnie ogarnia im mieszkanko, jeżeli dany senior potrzebuje odkurzenia w domku, czy pomocy w innych działaniach wynikających
z funkcjonowania dnia codziennego, to nasz opiekun jest do dyspozycji naszych seniorów. Zrobi ciepłą herbatę, poda, porozmawia, wesprze, będzie po prostu obok .
Tak jak wspomnieliśmy powyżej Nasi Seniorzy dostają posiłek składający się z dwóch dań: zupki i drugiego dania oraz przekąski!
Posiłki o których piszemy wywodzą się z diety Mind& Dash. Już kiedyś pisaliśmy o niej. Króciutko przypomnijmy…. Nasza dieta jest spersonalizowana i zindywidualizowana przez Naszego Dietetyka oraz psychologa żywienia, który z wielkim zaangażowaniem wnikliwie analizuje każdy tydzień ułożonej diety.
Dieta Mind&Dash na bazie diety sirtuinowej została włączona do codziennego jadłospisu seniorów tzw. żywność sirtuinowa, czyli powszechnie dostępne produkty pochodzenia roślinnego, które mają wyjątkowy wpływ na ogólne funkcjonowanie organizmu. Do żywności sirtuinowej zalicza się 20 różnych produktów, m.in.: świeży lubczyk, maliny, zieloną herbatę matcha, zielone warzywa liściaste, orzeszki piniowe, orzechy włoskie, grykę, kurkumę, rukolę, jarmuż. Dzięki dużej zawartości polifenoli, wykazują one właściwości, które zmniejszają ryzyko zachorowania na wiele chorób np. cukrzycę, nadciśnienie tętnicze i miażdżycę. Zaletą diety jest to, że nie wymaga spożywania skomplikowanych mikstur, ale oparta jest o zdrowe i naturalne produkty spożywcze, których nie usuwamy z jadłospisu, ale do niego dodajemy w postaci żywności sirtuinowej. Sirtuiny, czyli inaczej białka Sir (Silent information regulator) to enzymy, które są odpowiedzialne za reakcje odszczepiania grup acetylowych od różnych klas białek. W ostatnim czasie wzbudziły one ogromne zainteresowanie. Badania pokazały, że ograniczenie przyjmowanych z dietą kalorii o 30-50%, powodowało wydłużenie życia u drożdży poprzez aktywację właśnie białka Sir. Naukowcy od razu zaczęli zastanawiać się jak sirtuiny wpływają na organizm człowieka. Okazuje się, że mogą pełnić one rolę czynników regulujących tempo starzenia i wpływać na procesy naprawcze DNA. W związku z tym zaczęto nazywać je „eliksirem młodości”. W tym tygodniu między innymi pojawił się halibut duszony w porze, dorsz, potrawka z kurczaka, pierogi ze szpinakiem i twarogiem oraz z przekąsek przepyszne ciasteczka żurawinowe, jak i babeczki, w których przemycone zostały zmielone orzechy włoskie, które wiadomo same w sobie mają mnóstwo
pozytywnych składników oraz inne.
Kochani, to nie koniec… poprowadzone zostały również zajęcia z psychologiem z zakresu treningu pamięci i koncentracji uwagi. Na początku uczestnicy wykonywali ćwiczenia usprawniające pamięć, a następnie Seniorzy na urządzeniu przenośnym wyświetlane mieli złudzenia optyczne, w których mieli za zadanie dostrzec ważne elementy składowe danego zadania. Trzeba przyznać, że poszło im całkiem dobrze, jak na pierwszy raz. Trening pamięci w chorobie otępiennej, jak i chorobie Alzheimera odgrywa ważną rolę.
Aktywność intelektualna stymuluje pracę mózgu i spowalnia zachodzące w nim procesy degeneracyjne. Stymulowanie pracy mózgu jest w chorobie Alzheimera kluczowym elementem terapii spowalniającej rozwój choroby otępiennej, dlatego warto wykorzystywać wszelkie możliwe okazje do pobudzania aktywności intelektualnej chorego. Uczestnikom psycholog przeprowadził również test przesiewowy na chorobę Alzheimera oraz Test Zegara.
Pojawiła się również tematyka zajęć terapii reminiscencyjnej. Terapeutka prowadziła zajęcia wykorzystując fotografie podopiecznych, ćwicząc tym samym ich pamięci i stymulując mózg do myślenia. Terapia reminiscencyjna motywuje do pobudzania pamięci i angażowania chorego w rozmowę o jego życiu w przeszłości. Zapewnia to osiąganie równowagi psychicznej, wzmaga poczucie pewności siebie u podopiecznego, polepsza umiejętności społeczne pacjenta.
Terapia ta, poza oddziaływaniem na procesy poznawcze, wpływa również na nastrój, dlatego należy starać się przywoływać pozytywne, radosne wspomnienia, a unikać nieprzyjemnych przeżyć.
Usprawnia ona zdolność komunikacji, zarówno werbalnej jak i pozawerbalnej. Podkreśla się pozytywny wpływ tej terapii zarówno na podopiecznego jak i jego opiekuna, ponieważ ma ona istotne znaczenie dla podtrzymania poczucia tożsamości chorego, a opiekunowie biorący w niej
udział w większym zakresie potrafią zrozumieć chorobę.
Trzymajcie się zdrowo kochani, dbajcie o siebie!
Pamiętajcie, że możecie do Nas dołączyć, nabór trwa dalej. Mamy jeszcze ostatnie wolne miejsca!
Zadzwońcie! Pobyt jest całkowicie za darmo!
Pozdrawiamy serdecznie!
